главная | |
Как выбрать гантели |
|
Для того чтобы выглядеть подтянутым, необязательно покупать абонемент в дорогой фитнес-клуб. Тренировки в домашних условиях не менее эффективны в процессе создания фигуры своей мечты. Всё, что для этого нужно, - желание, время и минимум инвентаря. Универсальный снаряд для тренировки всех мышц - гантели http://www.quans.ru/ganteli. Данная статья расскажет, как их правильно подобрать. Заметки для начинающихГантели бывают:
Выбор того или иного типа гантелей определяется целью их использования. Если вы хотите быстро сбросить вес, то вам подойдёт аэробика и цельнолитые модели весом 0,5-5 кг. Для наращивания мышц и рельефа не обойтись без разборных гантелей. Новичкам следует начать с веса 2-7 кг. |
|
2016-12-19 10:25:44
|
|
комментарии:
|